# 始め方
**まず、ユーザーは1moveアプリをダウンロードする必要があります。**
#### **1.** 1MOVEアプリをダウンロードする
以下からダウンロードします。
{% embed url="" %}
#### 2. 1moveにサインアップする
お使いのデバイスでアプリにアクセスした後、メールアドレスを使用して1moveにサインアップします。その後、登録したメールアドレスに認証コードが送信されます。このメールアドレスを使用してログインします。最後に、紹介者より提供されたリファーラルリンク/コードを入力し、サインアップを完了します。
#### 3. 暗号通貨ウォレットを作成する
ホーム画面の右上にあるウォレットアイコンをクリックします。これにより、12単語のシークレットフレーズが生成されます。このフレーズコードは、パスワードを忘れたり、アプリをアンインストールした場合に、**ウォレット**を復元するために使用されます。
{% hint style="warning" %}
**重要**
フレーズコードをメモして、安全な場所に保管してください。
{% endhint %}
#### 4. **BNB**を**アプリ内ウォレット**に転送する
BNBをアプリ内のウォレットに転送してスターターパック/NFTスニーカーを購入します。ウォレットにはガス代（手数料）として常にある程度のBNB残高を確保しておいてください。
#### 5. NFTを購入する
アプリ内のスターターパックにアクセスし、スニーカーを選びます。BNBの残高があれば、好きなスニーカーパックを選んで購入することができます。
**これで準備完了です。**スニーカー購入後、6時間ごとに25％ずつエネルギーが回復します（UTC時間0時、6時、12時、18時に固定）。
{% hint style="info" %}
**最初の25％のエネルギー回復後、すぐに1moveを始めることができます。**
{% endhint %}
#### 6. スニーカーのクールダウン期間
Sneakers Minting Packで購入したスニーカーは、すべて365日間ロックされます。クールダウン期間中は、スニーカーの譲渡・売却はできません。
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# Agent Instructions: Querying This Documentation
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Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter:
```
GET https://docs.1move.io/ja/me.md?ask=
```
The question should be specific, self-contained, and written in natural language.
The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation.
Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.